お金に頼らない ゆたかな暮らし

ほんとうの豊かさを一緒に探しに行きましょう♪
平和も豊かさも、幸せも実は…

収入はほとんど変わらないのに、
どんどん生活費が上がっていく今の日本。
お金に頼る代わりに自分の手で作り出すことで、豊かさを実感できるようになるかも⁉️
本質的に豊かな生活を実現するためのヒントをこの講座シリーズの中で分かち合っていきます。
自分に無理なくできることから始めましょう♪
親子での参加も大歓迎です♪

日　時：2025年7月6日（日）～7月7日（月）
定　員：10名（最少遂行人数5人）
参加費：ドネーション　＊宿泊費も別途ドネーションでお願いします。

お申し込み、お問い合わせは、コーディネーターの松野までメール（ryoko.masuno@gmail.com）もしくはメッセンジャーでご連絡ください。
FB event page

「お金に頼らない豊かなくらし講座」の第１回目
  〜雑草と自然界の循環〜

「雑草」がおいしくて、おしゃれな料理に変身したり、薬効を利用できたり。そんな方法について、アーユルヴェーダ・アジア家庭料理研究家のミヤモトタミコさんから学びます。タミコさんのお話を聞いたら、草を見る目が変わります。

自然界の循環を考えるうえで、今や無視できないプラスチック問題。自然界で分解しないため、マイクロプラスチックが人体や環境を汚染していることが大きな問題になっています。

今や生活の中で不可欠の存在になってしまったプラスチックですが、かつてはプラスチックはありませんでした。プラスチックの良い面、悪い面を学び、プラスチック製品を身近な天然素材のもので代用するアイディアをみんな考えてみませんか？

【シャンティクティについて】
日本でパーマカルチャーといえば、臼井健二さんと朋子さんのお二人を抜きにしては語れない、そんなパーマカルチャーの重鎮のご夫妻が営んでいる宿が、北アルプスの美しい景観を誇る長野県池田町にあります。

敷地の庭にはオーガニックの野菜畑があり、その合間に様々な花が咲き乱れ、シードバンクやコンポストトイレ、ソーラー露天風呂などの設備も備えている、持続可能な生活を求めている人の理想郷と言えます。自然豊かなシャンティクティは自然の循環を考えるにはうってつけの場所です。

【参加希望者の方への宿題】
以下の課題の中からどれか一つをやってきてくださると、この講座に参加する時間がより充実したものになると思います。

●自宅のプラスチックごみにどんなものが多いかチェックする
●プラごみが１か月で何袋出るかチェックする。
●１か月に消費するPETボトルの数を数えてみる

スケジュール

1日目
13:30 シャンティクティに集合、チェックイン
14:00 自己紹介
14:30 シャンティクティのオーナーの健二さんのエコツアー、
　　 自然界と私たちのつながりについてのお話（ミヤモトタミコさん）
16:30 お風呂（温泉またはシャンティのソーラー露天風呂）
17:30 みんなで夕飯づくり
18:30 夕飯、後片付け
19:30 プラスチックについてのお話（松野亮子）
20:30 つながりの瞑想
21:00 自由時間
22:00 就寝

2日目
06:00 光明瞑想、カードリーディング、
　　　 シャンティクティ・オーナーの朋子さんの体ほぐし
07:30 自然観察と野草摘み
10:00 野草料理ブランチをみんなで作って食べましょう
12:00 自然探検🍃プラスチックに代わるものを自然界の中から探してみよう !
　　  探したものが何に代用できるのか、どんな使い方ができるのかなどの意見交換
14:00 シェアリング
15:00 解散

（お金に頼らない豊かなくらし第2回目以降は現在企画中です）

※シャンティクティからのお願い
タオル、寝巻き、歯ブラシ等有料になりますのでお持ちいただくことをお勧めします。化学物質過敏症や環境に配慮して合成洗剤や柔軟剤などの使用をご遠慮いただいています。もし今香りの強い洗剤を使われているのなら早めにシャボン玉石鹸などの無添加の石鹸や洗剤、重曹などに変えていただけますようお願いします。もし、難しいようでしたら、ご相談ください。また持ち込まれたプラスチックゴミや缶はお持ち帰りをお願いしています。禁酒、禁煙、菜食の宿ですのでお酒、肉、魚類のお持ち込みはご遠慮ください。

コーディネーター：松野亮子
私は１０年前に環境になるべく負荷のかからない生活がしたくて、長野県池田町に引っ越してきました。以来、自然農法で自分が食べる野菜を作りながら、発酵食品や様々な保存食を手作りする生活を楽しんでいます。もう一つ私がとても大切にしているのが有害な化学物質から人の健康と環境を守ることです。「有害な化学物質っていったい何？」と思う人は大勢いると思いますが、実は私たちの身近に実は有害な化学物質がたくさんあります。この講座シリーズで、そんなこともお話していきたいと思っています。
経歴：津田塾大学国際関係学科卒業。イギリスのケント大学ロースクールで環境法を学び、修士号と博士号を取得。英日翻訳業。

Pippilotta 暮らしの寺子屋 2025

　　　　　　　　Ayurveda〜カラダの取り扱い説明書

【たみさんの暮らしの寺子vol.11】  

 

　　　　　　　私たちのカラダは本来、自然界であり宇宙そのもの
　　　　　その繋がりをAyurvedaの叡智からひもといて行きましょう♪

🌱日時：2025年7月24日（木）1000-1400頃
　　　　＊Ayurvedaで自分を知る
　　　　＊ほんとうの自分とは？
　　　　＊Ayurveda cooking タイ料理♪

🌱会場：Pippilotta ピピロッタ
　　　　 長野県上田市上室賀104 （旧 Hatake Cafe 山笑）

🌱講師：ミヤモトタミコさん（アジア家庭料理研究家）

🌱参加費：¥3,500-  

🌱定　員：⒏名　

🌱持ち物：筆記用具、手拭い、エプロンなど　　　　　 

🌱申込・問合せ：@pippilotta_cafe のInstagram DM

◯ミヤモトタミコ（薬祥）さん

Kitchen Pharmacy台所薬局普及会主催
アジアの聖地を旅し、現地のお母さん達から家庭料理を習う

インドではアーユルヴェーダ理論、パンチャカルマ、薬草などを学ぶ
自然に寄り添って生き、その恵みを暮らしに生かす知恵を分かち合うワークショップなど

日本アーユルヴェーダ学会会員

Vedant summer camp in 朝日村2025

 
サットサンガ in 朝日村　
2025年8月30ー31日（土・日）

　＜ラーマギーターPart.2＞

このテキストでは、ラーマ神がグルであり、ラーマ神の弟であるラクシマナがシッシッヤ（弟子）です。

顕現上の関係を離れ、ラーマーヤナで起きた出来事を（ムッキャ）ヴェーダンタ的に解説し真理へと導く書とされています。

 

場　所：さとわ農園　（舟生自宅）

　　　　〒390-1104長野県東筑摩郡朝日村古見192－イ

　　　　TEL＆FAX0263-99-2406
定　員：10名程度

参加費：8,500円（クラスfee、食事、お茶代を含みます）
　　　　　部分参加の場合は（）内の料金となります。
　　　　　お風呂料金は各自お支払いください。

宿泊のご案内：①さとわ農園宿泊棟ご利用の場合：500円

　　　　　　　※寝袋等寝具持参の雑魚寝になります。寝具は若干のご用意があります。

　　　　　　　　　寝具持参が難しい方はあらかじめご相談ください。

　　　　　　　②ゲストハウス　かぜのわ

　　　　　　　　https://kazenowa.com/

　　　　　　　③朝日村コテージ

　　　　　　　　https://www.vill.asahi.nagano.jp/official/soshikikarasagasu/sangyoshinkoka/shoko_kanko/1/2/578.html

　　　　　　　④野俣沢林間キャンプ場

　　　　　　　　https://www.vill.asahi.nagano.jp/official/soshikikarasagasu/sangyoshinkoka/shoko_kanko/1/1/427.html
　　　　　　※②③④につきましては各自ご手配ください。

30日（土曜日）
13：30〜受付
14：00〜16：30　 ラーマギーター  １（2500円）
16：30〜　近くの公衆浴場に行きます。（400〜650円）
18：00〜夕食（1000円）
19：00〜21：00　 ラーマギーター  ２（2000円）

31日（日曜日）
6：30〜近くの川へお散歩
8：00〜Tea time（500円）
9：00〜11：30　 ラーマギーター  ３（2500円）
12：00〜終了

※ご希望の方はお昼を朝日蕎麦「ふじもり」へ行きましょう。

※前後泊ご希望の方はご相談ください。
（さとわ農園宿泊棟：500円＊援農して頂ける方は無料です。）

＜交通機関のご案内＞
2025年3月現在。ダイヤ変更の場合は改めてご案内いたします。

①新宿より

新宿駅→塩尻駅　特急あずさ１３号松本行　10：00発ー12：27着

②名古屋より

名古屋駅→塩尻駅　特急しなの９号　長野行　11：00発ー12：53着

※塩尻駅にてピックアップ致しますのでご要望の方はお知らせください。

＜お申込み・お問合せ＞

e-mail: kurogomahijiki@gmail.com　(舟生　美佳：フニュウ　ミカ）

または　tamichant@gmail.com （ミヤモト　タミコ）

TEL＆FAX : 0263-99-2406　（さとわ農園　舟生）

ココロとカラダ断食浄化リトリート2025

6月27−29日（金土日）
北安曇郡池田町シャンティクティ
長野県北安曇郡池田町会染552−1

宿泊費、参加費はドネーション（喜捨）です。
＊受け取った価値をご自分の
　ここちよい金額に置き換えてお支払い下さい。
定員：6名　満席となりました。🙏

 

 …断食浄化リトリートとは…

食べないという選択によって自らの意識と
自然治癒力を高め
細胞をリセットさせ
本来あるべき状態に戻していく。

それは、自分のためだけではなく
この「いのち」が
すべてに繋がっている実感と感謝を
「欲望を愛に置き換え」
「慈愛」と「利他」に変化させるありがたい時間なのです。

参加されたみなさんの体調の変化、こころの変化を
ともに感じさせていただけることに感謝です。

本来の自分に出会う旅に一緒にでてみませんか？

アーユヴェーダを基本に脈診と問診からスタート
参加されるみなさんの体調などを見ながらすすめていきます。

プログラムの内容
こころと身体の声を聴く
歩く瞑想、アーシング

楽健法
温熱療法（お灸、三井式温熱、ハーブボールなど）

マインドフルネスの歌やBhajanバジャン

チャンティング（お祈り）

野草観察
お釈迦さまの智慧
アーユルヴェーダのお話し　
など、
会場によって多少の変更があります。

金曜日の13時〜start
日曜日の13時くらいに終了となります。
詳細は、メールにてお問い合わせ下さい。
断食に入る前の食事などをお知らせいたします。

＊みなさまがここちよくご滞在いただけるために＊

シャンティクティでは、化学物質過敏症や環境に配慮して

合成洗剤や柔軟剤などの使用をご遠慮いただいています。

もし今香りの強い洗剤を使われていらっしゃれば

早めにシャボン玉石鹸などのオーガニック石鹸や洗剤、

重曹などに変えるか事前にご相談ください。

秋は＊10月24日〜26日
高山市清見大原　Space光の帯で開催です。

お申し込み、お問い合わせは
　　　　　　tamichant⭐︎gmail.com ⭐︎→@
　　　　　　℡0261-62-0256（ミヤモト）

暮らしの寺子屋

日々の暮らしを 仏さまの叡智とともに

2025年 令和７年もみなさまと仏さまの智慧を分かち合い
共に学んで行きたいと思います。

そしてこの４月からは「法華経」をガイドに
一人一人の深いところにある宇宙への扉を開いていきましょう♪

3つの宝もの
1，仏さまとその智慧、
2，天地の道理である法ダルマ
3，その智慧を実践する集まり僧伽サンガSanga
この実践者たちがいなければ、
仏さまも法も生かされないのです。

肩の力をぬいて、サングラスをはずして
自分の思い込みやとらわれから自由になると
今起きている事が、あるがままが観えてきます。

サンガを通して、見間違いに気づいていきましょう♪

 

日　時：６月１９日（水）14時〜16時くらいまで
会　場：龍門渕てらす　安曇野市明科中川手上町３８３９
参加費：ドネーション（喜捨）
＊月一回　木曜日を予定しています。

⭐︎４月からは妙法蓮華経観世音菩薩普門品第25から
　観音菩薩さまの智慧と慈悲を学んでいきます♪

お問い合わせ：宮本薬祥（ ミヤモトヤクショウ　タミコ）
e-mailは　minanosan.jinenji☆gmail.com　☆→＠

アーユルヴェーダ的野草料理と野草図鑑の引き方講座2025

植物の達人を目指そう！

　　今年も「風と土の自然学校」で
　　植物の達人を目指します！

　　私もずっと目指してはいるんですが…笑

この講座では、
アーユルヴェーダ的野草料理をお伝え致します♪
野草料理といえば天ぷらが定番ですが
天ぷらはしません☺️

スパイスや調味料の工夫で
動物性なしで美味しい！
野草料理をご紹介いたします。

これからの季節に活躍する野草を使った
虫や蜂に刺された時に役立つ野草チンキ、
アーユルヴェーダの伝統的な歯磨き粉も作っちゃいます！
もちろんお持ち帰りできます！

日々の暮らしに役立つ大盤振る舞いな講座です♪

詳細はこちらから ☟

風と土の自然学校

ひつじ屋留守番 Lotus cafe 2025

            集い、わかちあう
ひつじ屋留守番 Lotus cafe 　　　
2025.  1/24-1/26 (金・土・日)

　 10:00am〜17:00pm

小冊子「カミノミソシル」発売記念
長い間温めてきたココロとカラダの取り扱い説明書
「カミノミソシル」ご予約承ります！

＊印刷の都合上、販売は25日午後以降となります。

ココロとカラダにどのように付き合って行ったらいいのか、お釈迦さまとアーユルヴェーダから智慧をいただきました。一冊600円にて販売させていただきます。

一家に一冊！！といわれたら嬉しいです☺️

販売を記念して
ランチにはカミノみそ汁がもれなくついてきます♪

   グルテンフリーランチ 11:30〜14:00
  　※無くなり次第終了となります。
　　お早めにどうぞ♪
　日替わりAsianプレート（Veg）1,200円
　お得なセットメニュー（飲み物つき）1,500円
　＊どちらもカミノみそ汁付きです♪

インドのローカルチャイ、オーガニックコーヒーのほか、オリジナルハーブティーなどご用意しております♪

　24日、25日は14時からチャーリー宮本
　Zen Ragaライヴ　ドネーションにて

　くつろぎのティー＆お昼寝タイムにぜひどうぞ♪

 

　24日、25日の15時〜施術とお話し会
　Anjuna式自然療法アヴェ 　講師　阿部さん
　参加費はドネーションです♪

24日は施術会
【なちゅらる健康診断】 『自然な療法で、自分の身体を知る』
身体に優しく触れ、背骨と内臓を触診＆可動域チェック 更に、
筋反射テストで内臓の機能を細かく検査

【最短療法】 『自然な手技✩最短１秒で症状が緩和』 身体が氣づくことで、どんな症状も一時的に緩和します 緊張が解れるので、身体が硬い人も可動域が広がります。

 

25日はお話し会 

【ストレッチしない本当のYoga】 『伸ばさないヨガとは、これからの新しい生き方そのもの(息やすく、活きやすく、イキやすく、生きる✩』
【食事制限も運動もいらない！健康に楽々ダイエット】 『太らない原理と健康になる原理は同じだった！ その、共通していた原理とは・・・』 この原理に氣づくことで、知らなかった自分の魅力や能力が開花！ より、魅力的な人間に。
【三つ子の魂百まで！の深い本当の意味】『今も、持ち続けている全ての問題の答えは、幼少期の自分と親との関係にあった』
【お金のブロック解放セッション】 『・お金 ・時間 ・年齢 ・データなど、私たちは数字に支配されているけど、本当はそうではなかった』

主催者プロフィール

2004年から東洋医学を学び始め、アーユルヴェーダなど世界の様々な自然療法を学ぶ。施術や食など身体からのアプローチだけでは根本原因を改善できず、心理カウンセリングに力を入れ活動している。 日本８周と世界を廻り、無一文の旅などこの生き方を行動で伝え廻る。
✩主催者からのMessage✩
時は、女性たちの開放が必要な時代に入りました 『Anjuna式自然療法アヴェ』では、多くのお宮の結界を解いていくため、女性一人一人が感じることを許す というサポート活動をしております。

　26日14時〜松野亮子さんお話し会 ドネーション

「食卓から考える環境のこと」

私たちの周りには環境ホルモンや農薬など、

有害なものがあふれているのが、現代の残念な現実です。

スーパーやコンビニで何気なく買っている食品は、実際のところ、

安全なのでしょうか？

買い物をするときに受け取るレシートにも、

実は環境ホルモン作用がある物質が使われています。

遺伝子組み換え食品、プラスチック包装材などについて

ゆる～いお話をしたいと思います。

たみさんのおいしいランチの後で、

普段何気なく購入している食べ物について、考えてみましょう。

空間の共有

期間中「ワークショップ」をしたい！
得意なスイーツを販売したい！などありましたら、
Mail : tamichant☆gmail.com
InstagramまたはFBメッセンジャーにてお知らせください。　

 

Sou sou 奏奏 Ayurveda 基礎講座〜いのちの取り扱い説明書

 Ayurveda基礎講座2024
〜いのちの取り扱い説明書〜 

11月15日（金）13:30〜
    17日（日）14:00

松本市四賀　Sou sou 奏奏（そうそう）にて

「いのちとココロ、カラダ」についての古くて新しい叡智Ayurveda。 その叡智である取り扱い説明書を、ヴェーダと仏教の視点からひもといて行きます。

11月15日（金）

13:30〜アーユルヴェーダの基礎①、②
15:30〜休憩
16:00〜アーユルヴェーダの基礎 ③
17:00〜 ♨︎time
18:30〜夕食
　　　〜片付け〜　　　　　　
20:00〜シェアリング&トータルリラクゼーションなど

11月16日（土）  

　6:00〜お祈り〜歩く瞑想・ヨーガ
　7:30〜アーユルヴェーダの基礎④
　　　　　　　脈診してみよう♪⑧
10:30〜アーユルヴェーディックブランチ
　　　　〜片付け 〜
12:00〜アーユルヴェーダの基礎⑤
14:00〜献立作り
15:30〜♨︎time
17:00〜みんなの献立で作ってみよう♪
　　　　アーユルヴェーダcooking⑥夕食編
18:30〜夕食
　　　〜片付け〜　　　　　　
20:00〜シェアリング〜トータルリラクゼーションなど

 

11月17日（日）  

  6:00〜お祈り〜歩く瞑想・ヨーガなど
  7:00〜アーユルヴェーダの基礎⑦
  9:00〜アーユルヴェーダcooking⑥昼編
10:30〜アーユルヴェーディックブランチ
           〜片付け〜　
12:00〜まとめと質疑応答
14:00　終了予定

主な内容
※内容は変更になる場合があります。 

①アーユルヴェーダって何だろう
②病の起源〜病気とは　　
③宇宙の法則、時間の流れとは
④病気へのステップ
⑤アーユルヴェーダの食事 6味とは
⑥アーユルヴェーダCooking
⑦如何に食べるか＆組み合わせ
⑧脈診して見よう♪

 

定　員： 6名
参加費：40,000円＋宿泊6,000円＊講座費、テキスト、食事を含みます
会　場：長野県松本市五常４５６３‐５ 奏奏Sousou

ゆうちょ銀行　郵便振替　記号： 00590-5-101451  　　　　
口座名：まつもと子ども留学基金＊11月10日までお振込お願いします。

※キャンセルについて
3日〜前日　参加費の50%　　当日　参加費の100%

FB event page

 

◎宿泊部屋：男女別の相部屋になります。
◎講座期間の食事について
・厳選した調味料を使用。
・食材は野菜、穀物、豆類。動物性食品は使いません。

◎準備するもの：洗面・風呂用具・筆記用具　
信州の11月は寒いですので冬支度でお越しください。

◎講座会場までの送迎
送迎ご希望の方は、 JR明科駅改札集合になります。

以下の電車にご乗車ください。JR明科駅から会場まで送迎します。
ご希望の方はご連絡ください。
9月15日(金)　JR篠ノ井線  　松本駅11:30 発　長野行き  明科駅11:45 着

◎洗濯機の使用について
・洗濯機の使用は無料です。
・乾燥機を使用する場合は1回100円のカンパにご協力ください。
・洗たくの際は石けん類の使用にご協力ください。
　液体せっけん、粉せっけんがあります。


◎連絡先：090-3757-1998(橋本)  hashi22jan@gmail.com　　

2024年10月20日　奏奏sousou 橋本俊彦

 

ココロとカラダ断食浄化リトリート2024

10月25〜27日（2泊3日）Spence 光の帯　

＊予定してくださったみなさまには

　申し訳ありませんが、

　諸事情により来春に延期となりました。

　

＊11月22〜24日（2泊3日）シャンティクティ　

長野県北安曇郡池田町会染552−1

※パンチャカルマの手法を取り入れた浄化断食となります。

宿泊費、参加費はドネーション（喜捨）となります。
＊受け取った価値をここちよい金額に置き換えてお支払い下さい。

詳細はこちらから
　　　

Vedanta Azumino satsanga 2024

 

ヴェーダーンタ安曇野サットサンガ

‥真の私とは、アートマーとは‥

グルからの教えを直接聴くことができる、
貴重な機会です。
名作バガヴァッドギーターから読み解いていきます。
 

話し手：村井由佳

10年間インドに住み、スワミ・アナカーママーラ師に師事、

ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ
（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。

SIVA Vedanta Ashram　

 11月２−３日（土日）
バガヴァッドギーター第８章

場　所：ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638

定　員：８名
参加費：13,000円（クラスfee、宿泊、食事、お茶代を含みます）
　　　　　部分参加の場合は（）内の料金となります。 
　　　　　温泉料金は各自お支払いください。

土曜日
13：30〜受付
14：00〜16：30　バガヴァッドギーター１（2500円）
16：30〜♨　近くの温泉に行きます。（400〜500円）
18：00〜夕食（1000円）
19：00〜21：00　バガヴァッドギーター２（2000円）

日曜日
6：30〜大峰高原雲海＆御来光ツアーなど
7：30〜Tea time（500円）
8：00〜10：30　バガヴァッドギーター３（2500円）
10：45〜ブランチ（1500円）
12：00〜終了 

FBイベントページ

 

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お申込・問合せはTEL 0261-62-0256　
e-MAIL tamichant@gmail.com（ミヤモトタミコ）
または  shanthitomo@gmail.com
TEL＆FAX  0261-62-0638（シャンティクティ）