夏至『安曇野で地球を感じる 🌏 氣功リトリート』2026

 夏至
『安曇野で地球を感じる🌏氣功リトリート』

氣功は、大自然と繋がり、自分の生命と繋がる方法です。
今ここに生きているすべての存在と繋がり合うことで
この「いのち」を感じ、その生命力を呼吸していきます。

やわらかい動作のなかで、安らぎながら、ゆっくり呼吸することで
血と気の流れ、循環が起こり、 結果それを呼吸法と呼ぶことができます。 
身体と心と精神のバランスがちょうどよく響きあうように、調えていきます。

歩き方、立ち方、坐り方など、たのしみながら、
軽やかな身体になっていくことを体感していただけると嬉しいです。

氣功というと武術のようなものもありますが、
お料理、お茶やコーヒーを淹れたり、誰かに優しく手当てをしたり、
あたりまえのように日常に使っています。
愛を込めること、優しく意識を向けること。
そうするとそこにエネルギーが集まります。
 難しいことではなく誰もが自然にしていることを、
 意識的に観てみると新たな発見があります。

氣功とは、日常の生活に散りばめられ、生かされていくものでもあります。

夏至という特別な日に呼吸を合わせ
祈りのようなリトリートとなれば幸いです🙏

6月20日(土)ー21日(日)

1日目 

13:30 集合~ 14:00 氣功① 氣功の基本を知るI
16:30 お風呂time 温泉♨️や夕食準備など
18:00 夕食
19:00 meditation 音楽 by チャーリー宮本※インド48弦琴スワルマンダル         
20:00 就寝に向かってのリラクゼーション 
21:30 就寝

2日目 

5:00 大峰高原日の出&雲海ツアー 氣功②呼吸法
7:00 tea time
8:00 氣功③ 基本を知るII
9:30 アースオーブン（かまど）de Cooking
11:00 ブランチ 　片づけ〜休憩
13:00 氣功④ 暮らしに生かす  
14:30 シェアリング
15:00 終了 

 ※①基本、②呼吸法、③基本、④暮らしに生かす
 ※自然界との調和を感じるためにシャンティクティの庭や大峰高原など
　 お天気と相談しながら、できるだけ野外で行いたいと思います。

教えてくださるのは 伊藤まこ さん 神奈川県在住一児の母

気功を15年ほど学び、お伝えしています。

近年は古武術や合気道からも学びを深め、
身体感覚や人と人との繋がりについて日々探求しています。 

気功や瞑想を使って、施術、身心の健康、 生命力の湧き出てくる在り方をお伝えしています。

それぞれが自分を生き生きと生きることによって、 それが周囲にも伝わり場が豊かになってゆく。

苦しみが遠ざかり、みんながたのしく 幸せに生きていくことがわたしの願いです。

筋力だけではない身体の使い方や気が通ることによって 元気になってきます。

誰もが持つ生命力というエネルギーを目覚めさせ 健やかにたのしく生きましょう!

会 場：池田町シャンティクティ 長野県北安曇郡池田町会染552-1
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL0261-62-0638
参加費と宿泊、食事：喜捨(Donation)
ご自分の受け取った価値をここちよい金額に置き換えてお支払い下さい。
※目安になる金額が必要な方はお問い合わせください。

定員:10名 氣功1〜4は部分参加もできます♪

Facebook Event page    ←こちらからメッセージもいただけます。

ここちよくお使いいただくために〜シャンティクティからのお願い

シャンティクティでは子どもたちのためのフィリースクールも開いています♪

その中には化学物質過敏症の方やお子さんかもおられます。

化学物質や環境に配慮して、合成洗剤や
匂いの強い柔軟剤などの使用をご遠慮いただいています。

 もし今、香りの強い洗剤を使われているのなら早めに、

シャボン玉石鹸などのオーガニック石鹸や洗剤、重曹などに変えていただけると嬉しいです。

ご家族で匂いの強い柔軟剤などを使われている方は、ご自分が使っていなくても、
同じ洗濯機を使用することで匂いが付着しますので、ご注意ください。

お申し込み、お問い合わせ：e-mail 　tamichant⭐️gmail.com
または📞070 5370 6619 ミヤモトまで　　⭐️→＠