Ayurveda step up class

 暮らしに活かすAyurveda step up class

ステップアップクラスは実践編！

１回目　９月８日（水）13:30〜
＊スパイスの薬効と使い方
スパイスは消化を促進させるもの、身体を温めるもの

浄化させるものなど様々な薬効があります。

スパイスを組み合わせて、オリジナルの

スパイスティを作ってみましょう。

2回目　9月22日（水）13:30〜
＊チャクラ活性方とオーリング 

私たちのカラダの中のエネルギーセンターであるチャクラ。

それぞれ音や色、対応する植物やスパイスも決まっています。

チャクラがちゃんと回転しているか、どこが滞っているか

原因などをオーリングを使って探って行きます。

3回目　10月6日（水）13:30〜
＊サットワな日々の食事の作り方
サットワ（純粋、光）へとココロとカラダを導く食事は

出来たてで、優しい味とこころのこもった温かい料理。

決して特別なものではなく、日々いただく感謝の食事です。

参加費：各回2,500円（材料費、テキスト代含む）
定　員：各回６名
お申し込み：ミヤモトタミコ　tamichant@gmail.com
　　　　　　℡0261620256　まで
＊会場は個人宅となりますので、お申し込みいただいた方に
　直接お知らせさせていただきます。