始めてみよう！アーユルヴェーダ Ayurveda「初心者クラス｣と暮らしに生かそうアーユルヴェーダ｢実践クラス」

　今年の５月から穂高シャロムと池田シャンティクティで始まった｢アーユルヴェーダ勉強会」
今まで基本的な事を解りやすくお伝えして来ました。体質、食事、脈診の仕方、マルマやマルマの活性法など…。
10月からは、もう少し深く知りたい！と言う方の為に
暮らしに生かそうアーユルヴェーダ｢実践クラス｣として、池田町シャンティクティにて続けて行く事になりました。毎月第２水曜日10：00〜全３回。
自己診断法、ヘッドマッサージの仕方やギー＆薬用ギーの作り方などの実践編を予定しています。
また、９月26日(水)10:00〜始めてみよう！アーユルヴェーダ｢初心者クラス｣全６回が穂高シャロムで始まります。
初めての方、前回のクラスに参加出来なかった方にお勧めの勉強会です。単発での参加もOKです！
また、松本の岡田公民館でも10月２日〜初心者クラスがスタートします。内容はシャロムと同じです。２日以降は第２、第４火曜日10：00〜12：00です。

第１回＊アーユルヴェーダって何？
　　　　歴史的な背景を交えながら、基本と自分の体質を調べてみよう！
第２回＊自分で脈診してみよう！脈診の仕方とその意味など
第３回＊サブドーシャについて。
　　　　サブドーシャを知る事で、自分の不調を整える事が出来ます。
第４回＊食事法、味の持つ作用について。体を左右する食べ方と味の性質。
第５回＊マルマって何？体全体にあるエネルギーのポイントを知る。
第６回＊マルマの活性法。ヨーガや呼吸法、手当の仕方について。
＊９月26日以降は第１、第４水曜日10：00〜12：00/１回500円(資料代が100円程度かかる事もあります)穂高シャロムにて。

＊詳しくはシャロムまたはシャンティクティのホームページをご覧下さい！