ワークショップatブラウンズフィールド

中島デコさんのホームベース
「ブラウンズフィールド」でワークショップをさせていただくことのなりました♪
安曇野から臼井健二ご夫妻、うたさんと私の４人！最強メンバー？!
臼井さんと小田詩世さんのパーマカルチャー、朋子さんの瞑想とヨーガ。
私は野草観察と野草摘み＆デコさんとの料理コラボ！です。

詳しくはこちらから。

◆１１月４日（土）〜５日（日）◆
【公開講座】
５日（日）　9:30-11:30
＊臼井健二＆詩さん
　パーマカルチャー&システムデザインワークショップ

暮らしに生かすスパイス講座

台所薬局普及会Presents
あまてる「暮らしに活かすスパイス講座」
次回は 10月25日（水）は、
２回シリーズで自分のクスリを作ります。
満席となりました。ありがとうございます！

〜自分の不調を癒すスパイスの使い方〜
胃腸が弱い、リラックスしたい、風邪をひきやすいなど…
人それぞれ弱い所があります。
そんな所を見てみぬ振り！では本当の病気になってしまいます。少しバランスが崩れた自分や家族を見逃さず、しっかり受け止めることが予防につながります。
身近にあるものを使って、ケアしてあげましょう♪
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薬効のあるスパイスやハーブ、野草など、効能や使い方など、基礎から学ぶことにより、自分でも料理やお茶などに
上手に生活に取り入れ、身体の調整が出来るようになります。
全8回シリーズですが、単発参加も大丈夫です。
各回ごとにスパイスのテーマもいろいろ。
スパイスの世界を深めていきます。

スパイス使いがいまいちよくわからない初心者の方も、
魔女の道を目指す方も❣️楽しく学んでまいりましょう♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

講師 ミヤモトタミコ
みなさんが台所で、
お薬を作れるようになるとうれしいです。
お料理はグルテンフリーでお届けいたします♪

✳︎毎月第4水曜日 10:00-13:00 定員10名✳︎
＊10月25日ースパイス講座
＊11月22日ースパイス講座

各回の詳細などは、追ってアップしてまいります。
◆全8回 各回3000円    単発参加も可
◆持ち物：エプロン、筆記用具など

お申込みは、FBのメッセージかメールでお願いします。
各回、定員になり次第締め切りとなります。
※定員に満たない時は当日参加も可能です。（要予約）
申込みメール amateru333@yahoo.co.jp
FBイベントページ
会場:アグリカフェあまてる 上田市仁古田1577

あまてる 瞑想会

☆二人ヨーガ楽健法★
　11月８日（水）

時間：10:00–12:00

お申し込み詳細はFBイベントページからお願いいたします。

今回は夏の疲れをとり、来る冬に備える身体調整リンパマッサージです。
楽健法は伝統的な南インドのアーユルヴェーダマッサージ「ウリチル」のように足を使って行ないます。
リンパの流れを良くし、筋肉を柔軟にし血行を良くしていきます。
参加費：1,800円
定　員：10名
持ち物：バスタオルやショール、ヨーガマットなど
◆そけい部など付け根ギリギリも踏んで行きますので、
　なるべく楽なゆったりとした服装でご参加ください。

あまてる上田市仁古田1577    tel:0268-31-2134

開催予定日  10月11日、11月8日

☆Mindfulness気づきの瞑想とは、
意識を内に向け
本来私たち自身の根源は神や菩薩といった、
満たされ壊されることのない普遍なるもの…目に見える、見えないもの
すべてによって支えられている事の気づきです。

深く観ることで、誤った認識から自由になり
普遍なる根源意識への気づきが生まれれば
怖れや怒り、悲しみから自由になることができます。

苦しみも怖れも自分が作り出している事に少しでも気づけると、
感謝と歓びに満ちた一瞬一瞬を大切に、
マインドフルネスに過ごすことができるようになります。
             宮本 薬祥（ミヤモトタミコ）

ご予約はメールまたはFBのメッセージでお願いします。
メールアドレス:amateru333@yahoo.co.jp
♪日程がやむを得ず変更される場合がございます。
ご参加希望される時は前もって、ご連絡をお願いします。

スパイスを知ろう！＠シャロムのスパイス講座

台所薬局普及会Presents
野菜やスパイス、ハーブ、水など使い方一つで薬になります。
基本的なスパイスづかいのクッキングクラスを開催致します◎
スパイスにはそれぞれに薬効があり、使い方を知ると料理の幅もグンと広がり、おいしく、しかも身体の調整もできます。

当日は基本的のスパイスの効能と使い方をお話しした後、みんな一緒にお料理‥そして美味しくいただきます。
インドの伝統医学『アーユルヴェーダ』などに知恵を借り、一緒に学んで行きましょう♪

◎世界のミックススパイスなど、月毎にスパイスの世界を深めていきます。

次回はスパイスの組み合わせ方。
自分を整えるお茶などを作ります！ 
先ずは詳しく丁寧に自己診察していきます。 
そのあと、自分の症状にあうスパイスを選んで、
すりつぶしたり、煮出したり、丸めたり♪
今の自分に何が合っているのか、
今の体調になにが必要なのか検証してみましょう。

日　時　2017年 11月15日（水）
　　　　10時〜13時ころ
定　員　10名
持ち物　筆記用具・エプロンなど
参加費　2500円
お申し込み　シャロムヒュッテ
shalomhutte.event@gmail.com
シャロムコミュニティFacebook イベントページ 
◆コミュニティカフェ シャロムでは、スパイスや調味料の量り売りを行なっています。

麻績Cooking Yoga

麻績村Cooking Yoga class
自分のこころとは？体とは？
ヴェーダや仏教の知恵を交えながら
楽しく、美味しく♪　アーユルヴェーダCooking！
自然界のエネルギーをいただきましょう。
季節の野菜料理と旅の気づきシェアリング

アーユルヴェーダCooking
アーユルヴェーダの味の基本はを感じながらcooking ！
こころと身体を整える料理をみんなで作りましょう♪
10月はキッチンファーマシー。スパイスとハーブで作るオクスリ…
先ずは、胃腸の働きをよくして未消化物を減らす
ミックススパイスの消化剤を作ります。

日　時： 11月21日(水) 10：00〜 

※月１回、第２または第３火曜日
参加費：2,000円（資料、材料費込み）お米や味噌、しょう油
　　　　野菜などのぶつぶつ交換もOKです！
会　場：桂公民館　map
持ち物：筆記用具、エプロン小さめの保存瓶、自分で食べる分のごはん。
内　容：自分の不調を整えるスパイスとハーブmix作り！
定　員：８名
問合せ：090-4195-3920（関崎）
　　　　または0261-62-0256ミヤモト

安曇野ヴェーダーンタ サットサンガ

Chakra-moon presents チャクラムーン特別企画
2017 第32回 安曇野 वेदान्त  सत्  सङ्घ
ヴェーダーンタサットサンガ
‥真の私とは、アートマーとは‥
名作バガヴァッドギーターとウパニシャッドから読み解いていきます。

話し手：村井由佳／1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに住み、スワミ・アナカーママーラ師に師事。
ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ
（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。　
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日　時：12月 2(土) 3 (日)
場　所：ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638
参加費：12,500円（1泊2食＋リトリート代金込）
　　　　　★印は別支払いとなります。
　　　　　部分参加の場合は（）内の料金となります。 
３日（土）／13：30〜受付
14：00〜16：30　バガヴァッドギーター１（2500円）
16：30〜お風呂（すずむし荘または八寿恵荘。回数券あります。★400円）
18：00〜夕食（1000円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
19：00〜21：00　バガヴァッドギーター２（2000円）
４日（日）
6：30〜ヨーガまたは瞑想
7：30〜チャイtime（500円）
8：00〜10：30  マンドゥーッキャ ウパニシャッド（2500円）
10：45〜ブランチ（1500円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
11：50〜サンスクリットミニ講座
12：20    終了

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電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎ありますので、事前にお知らせください。
お申込・問合せはTEL 0261-62-0256　
e-MAIL tamichant@gmail.com（ミヤモトタミコ）
または  shanthi@dhk.janis.or.jp
 TEL＆FAX  0261-62-0638（シャンティクティ）

沙羅舎祭〜あまくにへの道

沙羅舎16周年記念《沙羅舎祭》
トーク、音楽、ダンス、映画、ワークショップなどご縁のある豪華ゲストをお招きした特別イベントです。
多岐にわたるプログラムをお楽しみいただけます。
初めていらっしゃる方もぜひお気軽にご参加ください!

【日　時】
1日目 9/23(土)　開場13:30/開演14:00〜
2日目 9/24(日)　開場10:00/開演10:30〜
【会場】沙羅舎

東京都三鷹市下連雀3-1-24(JR三鷹駅南口から徒歩5分)

※1F心泉茶苑よりお入りください

【参加費】

・23日(土) ¥2,500

・24日(日) ¥3,000

・2日間通し券 ¥4,500

★夜のお食事会…各日別途 ¥2,500

【お問い合わせ・ご予約】

お電話 0422-41-8617(代表 1F心泉茶苑)
メール info@sarasya.com

※参加日とお食事会の参加有無をお知らせくださいませ。

【プログラム】23日(土)

[B1Fスタジオ 舞遊空間]

14:00 講話とワークショップ

『 自然の摂理 強さとやさしさ 』中野 民夫

16:30 写真と講話

『 生まれ変わりの旅 〜出羽三山 月讀命に祈る古神道の世界観〜』稲田 美織

17:00 ダンス

『 今をあまくにに 』

ダンス: 片岡 通人・服部 エリカ　

音楽: チャーリー宮本・ディネーシュ

[1F カフェ 心泉茶苑]

★18:00 お食事会

（ベジ料理とパティシエのデザート＆ドリンク付）

24日(日)

[B1Fスタジオ 舞遊空間]

10:30 ドキュメンタリー映画上映

『 麻てらす -よりひめ 岩戸開き物語- 』監督：吉岡 敏朗

12:30 〜トークセッション〜

トーク: 吉岡 監督　ナビゲーター:朱 恵文

[1F カフェ 心泉茶苑]

13:00 昼食・チャクラ定食 (アーユルベーダ調理)

ミヤモト タミコ

※メニュー:チャクラポリッジ、豆コロッケ、デザート

13:30 講話『 身体カラダは宇宙 』

ミヤモト タミコ

[B1Fスタジオ 舞遊空間]

14:30 講話『 ヨガの世界観 ―ファンタジードラマを深読みしてみたら―』

マキ・ユングハイム

15:30 『 空性への旅 』

ヨガ・瞑想: 抱一　音楽: チャーリー宮本

16:30 ダンス『 ひとつ 』

ダンス: 片岡 通人・那須シズノ・服部 エリカ　音楽: チャーリー宮本・ディネーシュ

[1F カフェ 心泉茶苑]

★17:30 お食事会（ベジ料理とパティシエのデザート＆ドリンク付）

講師、出演者のプロフィールなど詳しくは下記をご覧ください。

https://www.facebook.com/events/1414922495270406??ti=ia

馬場崎研二チベットタンカ展2017

馬場崎研二チベットタンカ展
8月25（金）〜9月3（日）◆水曜定休
11:30〜18:30
会場：三鷹沙羅舎弐番館ギャラリー・心泉茶苑   
東京都三鷹市下連雀 3-1-24    
     
Special Event 浄土への旅〜菩提に近づく〜
8/26（土） 16:00〜
馬場崎研二ギャラリートーク
『タンカ〜出逢いと 30 年の軌跡』
舞... 片岡通人
演奏...風の行者(禅ラーガ)
会場： 沙羅舎スタジオ舞遊空間
チケット：前売り 2000 円 当 日2500円
◆お電話、メールでもご予約いただけます。
◆終了後出演アーティストを囲んで の食事会があります。
    会費:2500 円(ご予約ください)

馬場崎研二：チベットタンカ絵師
長崎県、佐世保市生まれ。 慶応義塾大学法学部卒。 1977 年~ダラムサラにて ダライ・ラマ法王宮殿絵師の チャンパ・チェタン師に師 事。三十数年に渡るダラムサ ラでの滞在を終え 2009 年 帰郷し、佐世保にて創作活動 を続ける。
 片岡通人 Michito Kataoka「舞遊空間」主宰:
1979 年文化庁在外派遣研修員 としてインド、アメリカに留学。 アメリカ公演やユーゴスラビア のバレエ団に作品を振付けるな ど国際的に活躍。1983 年埼玉国際創作舞踊コン クール第一位大賞受賞。 今年 5 月には、伊勢神宮にて舞 を奉納。
 Dinesh Chandra Dyoundiディネーシュ チャンドラ ディヨンディー
Tabra(タブラ)奏者。 1962 年北インド、ヒマラヤ生 まれ。1988 年初来日。インド 古典音楽だけでなく、ジャンル を超えた分野での活躍も目覚ま しい。 2010 年スティービーワンダー アジアツアーに参加。東京在住。
チャーリー宮本（インド 48 弦楽器 スワルマンダル奏者)
インドの音律と禅のスピリ ットを組み合わせた独自の 音楽スタイル「禅ラーガ」を インド各地で演奏し好評を 博す。毎年 1 月、デリーで 行なわれるマハトマ・ガンデ ィ・セレモニーで、外国人 と して始めて演奏。長野県在住

8/29 (火) 気づきの瞑想会 with Music at 沙羅舎 
~チベットタンカとともに~ 18:00~19:00 ¥1500

◆ お問合せ、ご予約は沙羅舎 tel/fax 0422-41-8617
http://www.sarasya.com/index.html
またはミヤモト 0261-62-0256 E-mail tamichant@gmail.com

夏の野草観察とプラーナ料理

自然の恵みで身体を整える&
                              プラーナ料理

7/19（水）9：30〜13：00  穂高シャロム レストラン
★参加費 2500円
★定員 10名
★雨天決行です
★申込 ミヤモトまたは 
   tel0263 83 6245（Shalomカフェ・水木定休）
お申込はFBイベントページからどうぞ〜
自然界の美しさは、あるがままの存在と共存です。
ただただ、ここにある事。
その無私の存在が私たちを癒してくれます。
小さな花の中に見える宇宙…
そんな感動の世界を一緒に体感しましょう♪

お問い合せはtamichant☆gmail.com ミヤモトタミコまで
　☆→＠

目指せ！植物の達人 2017

山梨県都留市にある「風と土の自然学校」に
昨年に引き続き、今年もお招きいただきます♪
今年はアジアンなグルテンフリー料理ですよ〜
虫刺されなどに効く、野草チンキと
キハダクリームのおみやげ付きです♪
お楽しみに〜♪

「 目指せ！植物の達人」⇦お申し込みはこちらから

◇日程：４月29～30日（祝土）
　　　土曜日 10時半 開始　日曜日 16時 終了
◇定員：１２ 名   一名さまキャンセルがでました〜！
◇会場：風と土の自然学校（山梨県都留市）新宿駅西口から90分！
　高速バス　富士五湖線　中央道都留インターチェンジバス停下車 徒歩１２分
　電車　中央線大月駅にて、富士急行線に乗り換え、都留市駅より徒歩１６分