爾今 Jikon 片岡通人＆チャーリー宮本

爾今＝「今ここ」
過去や未来に囚われず
今をただ精一杯に生きる･･･こと

70歳を超えてなお、 
道を求め、
歩み続ける
ダンサー　片岡通人
ミュージシャン　チャーリー宮本
二人のパフォーマンスです！

5月11日（土）
開場：18時30分
開演：19時
前売：3,000円
前売りペア券：5,000円 
当日：3,500円
＊お電話でのご予約も承ります
＊いづれも飲み物とお菓子付きです
会場：安曇野コミューンチロル  
安曇野市豊科南穂高5089-1　℡0263 72 3322 

楽しく学ぶ♪ 梅玄アーユルヴェーダ勉強会

アーユルヴェーダ基礎Class
楽しく学ぶ！アーユルヴェーダ
本当の健康って、私たちのいのちって一体なんでしょう。
宇宙、自然、人間とは、自分の役割とは…。
すべての生命の本質は平和。
自分ばかりでなく家族、友人、身近な人々を平和に導く知恵をヴェーダや仏教の教えから楽しく学んでいきます。
また自分自身を、常識や固定観念、食べることや食べ物についてのとらわれから解放してあげましょう♪
１回２時間、10回かけて基本的な事を解りやすくお伝えして行きます。

 Schedule
4月25日（木）〜隔週の木曜日
5月9、30日、6月6，20日、7月4、18日、8月8、22日、9月5日の全10回 

主な内容※内容は変更になる場合があります。
1、アーユルヴェーダって何だろう
2、病の起源〜病気とは　　
3、神々の叡智マントラを読もう！アーユルヴェーダで自分を知る
4、宇宙の法則、時間の流れとは
5、脈診してみよう！病気へのステップ
6、アーユルヴェーダの食事（１）六味について
7，　　　〃　　　　味を確かめてみよう♪
8、アーユルヴェーダの食事（２）食べるとは
9， 　　　〃　　　　丁寧に味わう〜食べる瞑想
10、私たちのココロとカラダをつなげるマルマとチャクラ など
時間／10:00～12:00
定員／8名
参加費／単発参加一回毎2300円 お茶付き
　　　　10回全納18,000円
　　　　補講は１回1,500円
＊勉強会終了後、スペシャルランチを特別価格でお召し上がりいただけます♪ 
会場／梅玄umekuro
　　　松本市波田 1648-4※上高地線「三溝駅」より徒歩１分です。
お申し込み／e-mail tamichant☆gmail.com ☆→＠ミヤモトタミコまたは
梅玄　℡0263-88-7987  e-mail oteate☆umekuro.com ☆→＠まで

駐車場の場所などは参加者に直接連絡させていただきます。

お経の世界を覗いてみよう

お経に書かれている世界って？
漢字が並んでばかりで、意味がわからない？
実はSFを超えたスペクタクルな超次元世界！なんです。
そんな世界を一緒に覗いてみましょう♪

日　時：4月24日（水）10時〜
会　場：あまてるにて　
 　　　上田市仁古田1577
　定　員：８名
　参加費：1800円


　お経の中にはとても繊細な世界から、
　考えられないような広大な世界まで、　　
　さまざまな「いのち」の在り方が表現されています。 
　その世界観はまさに宇宙を超えた神仏の世界！ 
　菩薩達はどのようにして、
　こころ静かで平和な境地に
　辿り着くことが出来たのでしょうか。 
　何が私たちの苦しみを作るのか、 生死とは。 
　今できることを共に学んでいきましょう。

春の野草摘み＆cooking at あまてる

「野草観察、採取と
　　　　実践クッキング」
5月8日(水) 
◇集合時間 9時半〜13時頃まで。 
◇参加費  3300円
◇持ち物、エプロン、日よけの帽子、雨なら傘、タオル、ポリ袋、筆記用具
ご飯は各自ご持参下さい。
 
ようやく元気に成長を始めた野草を取りに
近くの川や周辺に出かけます。
食用に適する草の観察をしながら採取。


近くの川沿いや空き地は
自然と身体に優しいFreeなスーパー♪
味見もOK！笑

その後、キッチンで調理しながら、
効能などを学びます。
春の野草は冬の体内のデトックスの効果があります。
これがあの野草！？と
身体を整える自然の恵みを
美味しく楽しくいただきましょう♪




お申込みはあまてる FBのメッセージ又は
amateru333@yahoo.co.jp
定員10名様

麻績Cooking Yoga

麻績村Cooking Yoga class
2019年も始まりました〜♪
自分のこころとは？体とは？
ヴェーダや仏教の知恵を交えながら
楽しく、美味しく♪　
5月は楽健法
身体をそっと緩めてあげましょう。
終わった後は、一品持ち寄りのポトラック。

日　時：2019年5月7日（火）10：00〜12：00ごろまで

※月１回、第２または第３火曜日
参加費：1000円　お米や味噌、しょう油野菜などのぶつぶつ交換もOKです！
会　場：桂公民館　map
持ち物：タオルやブランケット、一品持ち寄りの＆自分で食べる分のごはん。
内　容：楽健法
定　員：８名
問合せ：090-4195-3920（関崎）
　　　　または0261-62-0256ミヤモト

梅玄 お経勉強会

お経に秘められた仏さまの智慧
  第２回目は「開教偈」と「六道輪廻」
私たちなぜここにいるのか
なぜ人として生まれてきたのか、その訳とは…。

日　時：４月１５日（月）10時〜12時
会　場：梅玄umekuro　松本市波田 1648-4
　　　　　 ※上高地線「三溝駅」より徒歩１分です。
参加費： 1500円
定    員：６名
ご案内は宮本薬祥（やくしょう）がさせていただきます。

お葬式や法要の時以外になかなか触れるチャンスがないお経ですが、亡くなった方のためではなく、今、生きている私たちの為に、私たちのココロを様々なとらわれから解放させる為にお経があります。
観念や概念から自由になる方法があの手この手（方便）を使って書かれているありがたい存在です。
正念、不動自在…今ここをゆるぎなく自由に生きる智慧を一緒に学んでいきましょう。

お問合せ、お申し込みは
e-mail tamichant☆gmail.com ☆→＠　薬祥（ミヤモトタミコ）または
梅玄　℡0263-88-7987  e-mail 　oteate☆umekuro.com ☆→＠まで

駐車場の場所などは参加者に直接連絡させていただきます。

ヴェーダーンタ安曇野サットサンガ

Chakra-moon presents チャクラムーン特別企画

2018 第34回 安曇野 वेदान्त  सत्  सङ्घ
ヴェーダーンタサットサンガ
‥真の私とは、アートマーとは‥
名作バガヴァッドギーターから読み解いていきます。

話し手：村井由佳／1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに住み、スワミ・アナカーママーラ師に師事、
ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ
（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。　
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日　時：6 月29-30日 (土日)
場　所：ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638
参加費：12,500円（クラス、宿泊、食事、お茶代を含みます）
　　　　　部分参加の場合は（）内の料金となります。 
                    温泉料金は各自お支払いください。

29日（土）
13：30〜受付
14：00〜16：30　バガヴァッドギーター１（2500円）
16：30〜♨　近くの温泉に行きます。（400〜500円）
18：00〜夕食（1000円）
19：00〜21：00　バガヴァッドギーター２（2000円）

30日 （日）
6：30〜ヨーガなど
7：30〜Tea time（500円）
8：00〜10：30　バガヴァッドギーター３（2500円）
10：45〜ブランチ（1500円）
12：00〜サンスクリットミニ講座（無料）
12：30　終了

今後の予定：8月3−4（土･日）東筑摩郡朝日村、11月15日（金）1day Sat sangaシャンティクティ
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電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎ありますので、事前にお知らせください。
お申込・問合せはTEL 0261-62-0256　
e-MAIL tamichant@gmail.com（ミヤモトタミコ）
または  shanthi@dhk.janis.or.jp
TEL＆FAX  0261-62-0638（シャンティクティ）

Ayurveda Retreat at Luna Rossa

～清らかで生き生きとした自分との出会い～

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日時. 4月5日（金）14：00 ～
　　  6日（土）13：00までの1泊2日
場所. Ocean Retreat Luna Rossa
定員. 6名
料金. ￥38,000

幡豆の海辺に立つリトリートリゾート
Luna Rossaルナロッサ での
シローダーラーと瞑想音楽での1泊2日のリトリートです。

シローダーラ－とはアーユルヴェーダの伝統的な治療法で、シロー（頭部）にダーラー（ 垂らす）という意味です。春は温かくなり軽くて動きやすいヴァータが再び増えてきます。シローダーラーは脳をリラックスさせて、落ち着きを与え浄化させていきます。目もクリアになります。
リトリートでは、お一人ずつ問診を行い、シローダーラーの施術を受けて頂けます。
その他にも、ヴァータ・ピッタ・カパ それぞれの体質に合わせた、消化を助けるマイミックススパイス作り。
アーユルヴェーダ―のお話。

インド楽器を使った音楽メディテーション、ナーダヨガ。
菜食料理家 橋本瞳さんによるお食事など、ご満足いただける内容となっております。

施術を受けていない空いたお時間は、読書をするもよし、海を眺めながらボーッとするもよし、お庭をお散歩するもよし、ルナロッサで思い思いのお時間をお過ごしください。

スペシャルな2日間。日々頑張るご自身のココロとカラダをゆったりとリラックスさせて、特別な時間をお過ごしください。

－ リトリート内容 －
＜5日＞
14:00 集合
アーユルヴェーダのお話し（基本的な事とパンチャカルマについて）& 問診
※問診票はファイルをお送りいたしますので、参加者に事前にご記入いただきます。
15:30 シローダーラー（1人目）
16:15 シローダーラー（2人目）
17:00 シローダーラー（3人目）
17:45 シローダーラー（4人目）
19:00 夕食・お話し・音楽メディテーション
20:30 シローダーラー（5人目）
21:15 シローダーラー（6人目）
22:00 就寝

＜6日＞
6:00 瞑想と散歩
7:30 お茶タイム
8:00 アーユルヴェーダのお話し ＆ マイスパイス作り
10:00 ブランチ
12:00 シェアリング
13:00 解散

持ち物.
体を覆うバスタオル又は布。洗髪に必要なタオルなど。
洗髪用のアーユルヴェーダナチュラルクリームをご用意しております。

［ご予約］
お名前・住所・電話番号をご記入の上、下記のE-mailまでご連絡ください。
※お食事のアレルギーがある方は、その旨もお知らせください。
lunarossa@cafe-ocean.com

※発熱、脳腫瘍、結膜炎、緑内障、頭部の炎症がある方はお受け出来ません。予めご確認ください。
※お泊り頂くお部屋は、他の参加者との相部屋になります。

質問などございましたら、お気軽にお問合せください。
皆さまのご参加お待ちしております♡

お問合わせ・Luna Rossa
0563-77-5184
lunarossa@cafe-ocean.com

春の摘み草料理 at VeryVegey

チャーリー 宮本 と タミコ ミヤモト  

春の摘み草料理と
          癒しの音色”

春の摘み草料理と 、リシケシなどで奉納音楽をされるチャリー宮本の音楽。春限定のスペシャルイベントです。
気の流れ的には春は浄化。 冬に溜めこんでしまった不要なものを春の草の浄化力を 上手に取り入れて自然に排出を促しましょう。 
春の息吹を感じながら伊勢朝日の里山散策から この地の効用のある薬草たちを採取し “VeryVegey” のキッチンで素敵なご馳走に! 
お食事の後に癒しの音色でゆったりとお過ごしください。 
春のうとうとお昼寝もいかがですか~。

日　時：4月3日水曜日 9時30分〜14時頃
料　金：お一人さま 6000 円 
＊お席を必要とするお子さまお一人につき 2,000 円 
*お食事・お飲み物が付きます。

摘み草をしに里山に入ります。
足元はスニーカー、長袖、長ズボンをオススメいたします。
天候など状況により摘草が出来ない場合は、

予め採取しておいた野草を使い調理することになります。

ご了承お願いいたします。

場所 Very Vegey 三重県三重郡朝日縄生 2103-1
お申込み及びお問い合わせは
Very Vegey カワサキへ phone 080 3662 3869

安曇野ヴェーダーンタサットサンガ2019

2019年のスタートは
श्रीरूद्रम् ルドラプージャから始まります。

一年のスタートをプージャで始める、
またとない、ありがたい機会です。
パワフルなルドラプージャの恩恵を
惜しみなく頂戴いたしましょう♪

日　時：3月15日（金）
　　　　11：00〜
ॐ アーチャマナ
ॐ ルドラマントラ斉唱〜お一人づつアビシェーカ
ॐ プルシャスークタン

ॐ パンチャムキマントラパンチャウパチャーラ プージャ

ॐ シヴァ108の名前斉唱とともに献花

ॐ アーラティ

ॐ マントラプシュパン

☆プージャ終了後（13時ごろ）お食事（プラサード）をいただきます。
会　場：シャンティクティ
北安曇郡池田町広津会染中島552-1　℡0261-62-0638  

参加費：2,500円（食事と御供物代）
祭式（プージャ）：喜捨 (Donation)
＊各自ここちよい金額を封筒に入れてお渡しください。
＊参加ご希望の方は3月10日までに
　下記メールアドレスまでお申し込みください。

CDと冊子特別販売のお知らせ。
プージャに参加される方は会場にてお求めいただけます。
CD&冊子2500円
郵送ご希望の方は＋送料となります。
ご希望の方はお知らせください。



プージャ＆CD冊子お申し込みは
 tamichant☆gmail.com　☆→＠まで