めざせ！植物の達人〜夏編

　　　風と土の自然学校 Present 
「めざせ！植物の達人」夏編
・草本編（あっと驚く！野草料理と草本図鑑の引き方）
 2018年6月30〜7月1日（土日）に開催します。

今年は初の夏編です♪

夏は春とは違い、内臓を整えバランスを取る滋養となる野草が楽しめます。
虫刺されに活躍する草もたくさん。
アーユルヴェーダの薬草として古くから使われているもの、
日本書紀に登場するあの植物とも出逢えるかも！
そして、古代の味を味わってみましょう〜
季節ごとに違う楽しみと驚きの世界、夏編お楽しみに〜

 

Special ワークショップは…

アーユルヴェーダの伝統的な薬用歯磨き粉を作ります♪
口に入れるものは、食べ物や薬と同じ。
安全なものでなくてはなりませんが、なかなか好みのものが見つからないことも。
歯肉炎や殺菌作用に優れたスパイスやお好みの薬草をブレンドしたマイ歯磨き粉。

My歯磨き粉のお持ち帰り付き！です。詳細とお申し込みはこちら

麻績Cooking Yoga

麻績村Cooking Yoga class
自分のこころとは？体とは？
ヴェーダや仏教の知恵を交えながら
楽しく、美味しく♪　アーユルヴェーダCooking！
自然界のエネルギーをいただきましょう。
季節の野菜料理と旅の気づきシェアリング

自分のカルテを作ろう！
なにげない不調を観察していきます。
ゆっくりと自分の体調を感じて、カルテを作ります♪
主治医は自分自身です☘

日　時：2018年７月４日（水）

※月１回、第２または第３火曜日
参加費：2,000円（資料、材料費込み）お米や味噌、しょう油
　　　　野菜などのぶつぶつ交換もOKです！
会　場：桂公民館　map
持ち物：筆記用具、
　　　　エプロン、自分で食べる分のごはん。
内　容：アーユルヴェーダを基本としたカルテ作りと料理。
定　員：８名
問合せ：090-4195-3920（関崎）
　　　　または0261-62-0256ミヤモト

アーユルヴェーダと和漢

アーユルヴェーダの薬草としての野草利用法

　　全8回シリーズ 参加者募集

〜身近な野草やスパイスを暮らしに活かす知恵〜
        実践！アーユルヴェーダの智慧とお料理

日　時　4月25日〜11月までの第4水曜日
　　　　10：00〜12：30くらいまで
参加費　3000円(各回)
定　員　10名
講　師 　ミヤモトタミコ 

自然界に起こることは私たちに影響を与え
私たちがする事は、全てに影響を与える」
古くて新しい知恵、
アーユルヴェーダの基本と自然界の営み 野草観察。
野草の種類と性質、薬草としての利用法
食べ方などを一緒に学びましょう。
もちろん、スパイスとの組み合わせもご紹介します。
身体と宇宙の繋がりや自然を暮らしに活かす
知恵などお伝えしていきます。

◉4月25日(水曜日)
第一回めは「野草観察、採取と実践クッキング」
です！新芽の野草取りに近くの川に出かけ、観察しながら採取。
キッチンで調理しながら、効能など学びます。
春の野草は冬の体内のデトックスの効果があります。
野草とは思えない献立できっとビックリされると思いますよ

＝種子法の廃止がこの4月から適応されますと、
今まで以上に食べものの安全性が危惧されます。
遺伝子組み換えなど私たちを支える食べものが危ういということは
生命すべてが危うくなるのです＝
私達が健康で生きていく知恵と知識は今後ますます必要となっていくでしょう。
さあ。楽しく学んでいきましょう！

ご参加希望の方は、FB メッセージ
またはメール amateru333@yahoo.co.jp.
件名に講座名、希望日、おなまえ、ご連絡先電話番号をお書き下さい。
折り返しご連絡させて頂きます。

安曇野ヴェーダーンタ サットサンガ

Chakra-moon presents チャクラムーン特別企画
2018 第33回 安曇野 वेदान्त  सत्  सङ्घ
ヴェーダーンタサットサンガ
‥真の私とは、アートマーとは‥
名作バガヴァッドギーターから読み解いていきます。

話し手：村井由佳／1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに住み、スワミ・アナカーママーラ師に師事。
ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ
（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。　
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日　時：5 月 26 (土) 27 (日)
場　所：ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638
参加費：12,500円（1泊2食＋リトリート代金込）
　　　　　★印は別支払いとなります。
　　　　　部分参加の場合は（）内の料金となります。 
26日（土）／13：30〜受付
14：00〜16：30　バガヴァッドギーター１（2500円）
16：30〜お風呂（すずむし荘または八寿恵荘。回数券あります。★400円）
18：00〜夕食（1000円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
19：00〜21：00　バガヴァッドギーター２（2000円）
27日（日）
6：30〜ヨーガまたは瞑想
7：30〜チャイtime（500円）
8：00〜10：30  バガヴァッドギーター３（2500円）
10：45〜ブランチ（1500円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
11：50〜サンスクリットミニ講座
12：20    終了

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電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎ありますので、事前にお知らせください。
★今後の予定★8/4-5（朝日村）11/19（月）１日講座10:00〜17:30を予定しております。
お申込・問合せはTEL 0261-62-0256　
e-MAIL tamichant@gmail.com（ミヤモトタミコ）
または  shanthi@dhk.janis.or.jp
 TEL＆FAX  0261-62-0638（シャンティクティ）

アーユルヴェーダDr.Ravindra 来日講演会

北インド、デラドゥンにある
HIHT (Himarayan Institute Hospital Trust) から
Dr.ラヴィンドラ クマール マムガイン博士をお招きして
5月4日〜東京、長野、岐阜にて
来日講演会を開催させていただくこととなりました。
パンチャカルマのスペシャリストであるドクターから
アーユルヴェーダとパンチャカルマ（体内浄化法）について
お話をお聞きします。
この機会にぜひどうぞ〜♪
詳細はこちらから  

Fusion&Creation 〜自然界の ひ・み・つ

自然界とのfusion＆creation

薬祥タミコ先生に学ぶアーユルヴェーディックな2日間。
アーユルヴェーダとは本来家庭で実践される、家庭医学だと考えています。遠くインドから伝わりましたが、私たちが住む場所や環境に合わせて、こころとからだを整える知恵を与えてくれるのがアーユルヴェーダです。
自然界に起こることは私たちに影響を与え私たちがする事は、全てに影響を与える古くて新しい知恵。 
2日間で4回のワークショップを開催します。
全WSのご参加大歓迎です。
1回からご参加頂けますので、お好きなWSをお選びください。

4月21日（土）
◆自然界のひみつ〜春の野草摘みと料理
野菜と野草のcooking yoga
oceanのオーガニックファームで野草と野菜を摘み取り、
五感で旬を味わう料理教室です。レシピはありません。
みなさんが感じた味で作る料理がレシピです。
ご一緒に自然界とFusion融合しましょう☘

10時～13時
参加費：￥3,900
定員：10名様
場所：ocean畑周辺とocean house
持ち物：エプロン、筆記用具、汚れてもいい靴

◆ふたりヨーガ楽健法
身体調整リンパマッサージです。
楽健法は伝統的な南インドのアーユルヴェーダマッサージ「ウリチル」のように足を使って行ないます。リンパの流れを良くし、筋肉を柔軟にし血行を良くしていきます。

15時～17時
参加費：￥2,900
定員：12名様
場所：ocean house
持ち物：ヨガマット、ブランケット（ヨガマットの貸し出しあります。￥300・要予約）
 
4月22日（日）
◆アーユルヴェーダ基礎クッキング
　　〜カミノミソシル＋”〜
アーユルヴェーダを基本とした食べ物や食べ方、
味の持つ作用について一緒に勉強しましょう♪
やってみたいけど…
アーユルヴェーダの六味を揃えるのは、難しいし大変！
と思っていませんか？
ココロにかけた色メガネを外してみれば
なぁ〜んだ♪とっても簡単〜。
そんなお料理を作っていただきましょう♪

10時～13時
参加費：￥3,900
定員：10名様
場所：ocean house
持ち物：エプロン、筆記用具

◆「心を平和に導くガンジーの糸紡ぎ」
非暴力でインドを独立に導いた マハトマ・ガンジー。
その成功の鍵は糸紡ぎにありました。
糸紡ぎを通して、自分の指先から見えてくる 
真の豊かさとよろこび、平和を体感してください。
ocean畑で栽培収穫した綿とインドのガンディアシュラムからの綿をコラボで使用します。

15時～17時
ocean畑で摘んだコットンボールから
　 綿繰り器で種をはずしたり、糸を紡いだり。　　
参加費：￥2,900
定員：10名様
場所：ocean house
持ち物：特にありません。


※駐車場について
会場には駐車場がありませんのでcafe ocean隣の寺部海水浴場に集合して乗り合わせて会場に行きます。
各回10分前に集合してください。

申し込み・お問合せ（ヨシザキサヨコ）
sayoko214@gmail.com
ワークショップ名、お名前、電話番号、参加人数をご記入の上、送信してください。2.3日中にお返事させていただきます。

※宿泊をご希望される方へ
近くの宿泊施設をご案内させていただきますので、ご希望の方はお知らせください。（1泊￥5000位）

※キャンセル料について
3日前（4月18日0:00）よりお取り消し料を全額頂戴いたします。
キャンセルの際は必ずメールにてご連絡ください。
当日のご連絡：090-3967-8792（ヨシザキ）

実践！カラダとココロをつなぐ

実践！カラダとココロをつなぐ

私たちの体や心も常に変化しています。
「いま」のカラダとココロのメッセージを受け取り
実践を通して、あるがままの自分に気づいて行きましょう♪
この講座は、毎月その時に合った内容で進めていきます。

日　時：4月11日より 10ー12時
　　　　毎月第2水曜日〜11月まで。
定　員：10名
参加費：1800円くらい※(内容により会費が変わります。)
　　　　講師 宮本タミコ
※9月は休講
◉4月11日 花粉症の緩和と実践
花粉症（アレルギー）とは〜三年番茶活用法

◉5月9日
特別講演会〜アーユルヴェーダドクターマムガイン博士のお話
「アーユルヴェーダの基礎と体内浄化法について」
ドクターによる脈診(予約制4名様-オプション)
講　演：10:00~11:30  
料　金：講演会 2500 円 アーユルヴェーダのランチ付き 3800 円

◉6月13日〜千手観音マッサージ
◉7月14、15、16日〜2泊3日断食リトリート(別料金)
◉8月8日〜宇宙の日特別企画〜宇宙曼荼羅チャクラガーデン作り。

10月以降はおたのしみに〜〜

ご参加希望の方は、FBメッセージ
またはメール　amateru333@yahoo.co.jp
に、講座名と御氏名、連絡先電話番号をご記入の上お申し込みください。
折り返しご連絡いたします。

自然から学ぶ〜ここちよい暮らし2018

自然から学ぶ〜ここちよい暮らし2018年度の受講生募集中！
詳細はこちらから↑

新たな道や
新しい自分との出逢い…
紡ぎ出されるつながり…
そんな講座になることを、
スタッフ一同、願っています！ 

3月15日の締め切り間近です。
講師陣絶賛!! 2018年度のここちよい暮らしも
すばらしい講師陣をラインナップしてお送りいたします♪
みなさまのご参加お待ちしております。

楽しく学ぶ♪ 松本アーユルヴェーダ勉強会

アーユルヴェーダ基礎Class
楽しく学ぶ！アーユルヴェーダ
本当の健康って、私たちのいのちって一体なんでしょう。
宇宙、自然、人間とは、自分の役割とは…。
すべての生命の本質は平和。
自分ばかりでなく家族、友人、身近な人々を平和に導く知恵を
ヴェーダや仏教の教えからわかりやすく楽しく学んでいきます。
１回２時間、８回かけて基本的な事を解りやすくお伝えして行きます。
自分の体とこころの声を聞いてみましょう！
 Schedule
3月7日（水）22日（木）
4月2、16日、5月14、28日、6月11、25日の全８回 
★5月14日は、ミヤモトタミコの先生で、HIHTの内科医局長、パンチャカルマ（体内浄化法）のスペシャリストである Dr Ravindra Kumar Mamgain 博士がインドから来日され、レクチャーを行います。お見逃しなく〜♪
主な内容※内容は変更になる場合があります。
1、アーユルヴェーダって何だろう
2、病の起源〜病気とは　　
3、神々の叡智マントラを読もう！アーユルヴェーダで自分を知る
4、宇宙の法則、時間の流れとは
5、脈診してみよう！病気へのステップ
6、アーユルヴェーダの食事（１）六味について
7、アーユルヴェーダの食事（２）食べるとは
8、私たちのココロとカラダをつなげるマルマとチャクラ など
時間／10:00～12:00
定員／8名　残席わずかとなりました。
参加費／単発参加一回毎2300円 お茶付き
　　　　8回全納は16,000円
会場／梅玄umekuro
　　　松本市波田 1648-4※上高地線「三溝駅」より徒歩１分です。
お申し込み／e-mail tamichant☆gmail.com ☆→＠
ミヤモトタミコまたは
館林携帯 090-4131-8153 まで
駐車場の場所などは参加者に直接連絡させていただきます。

上田 アーユルヴェーダ基礎と実践

アーユルヴェーダの基礎を
日々の実践を通して学んで行きましょう！
 アーユルヴェーダを知ることで、日々の生活や役割が見えてきます。それを生活のなかで実践することで、更に学びが深まって行きます。
自分の求めるものは、本当に自分に必要なのか？
自分を整えてくれるものは、自分の好きな物なのか？
こころと身体は一体どうなっているのか…
一緒に楽しく学んで行きましょう♪

会　場：アグリカフェあまてる

　　　上田市仁古田1577　Tel&Fax 0268-31-2134

日　時：５月23日〜毎月第４水曜日　
　　　　10：00〜12：00
参加費：