ココロとカラダ断食浄化リトリートatシャンティクティ

シャンティクティの臼井健二さんが
12月シャンティクティでの断食浄化リトリートをまとめてくださいました♪

今まで秘密？
ではなかったけれど、どんなことをしているのか？
リトリートの詳細が明かされます！

会場や参加される方々によっても、リトリートの内容は変化しますが…
2025年12月のシャンティクティでの様子です♪

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『ココロとカラダ断食浄化リトリート』

…断食浄化リトリートとは…

食べないという選択によって自らの意識と
自然治癒力を高め
細胞をリセットさせ
本来あるべき状態に戻していく。

それは、自分のためだけではなく
この「いのち」が
すべてに繋がっている実感と感謝を
「欲望を愛に置き換え」
「慈愛」と「利他」に変化させるありがたい時間なのです。

参加されたみなさんの体調の変化、こころの変化を
ともに感じさせていただけることに感謝です。

本来の自分に出会う旅に一緒にでてみませんか？

アーユヴェーダを基本に脈診と問診からスタート
参加されるみなさんの体調などを見ながらすすめていきます。

プログラムの内容
こころと身体の声を聴く
歩く瞑想、アーシング

楽健法
温熱療法（お灸、三井式温熱、ハーブボールなど）

マインドフルネスの歌やBhajanバジャン

チャンティング（お祈り）

野草観察
お釈迦さまの智慧
アーユルヴェーダのお話し　
など、
会場によって多少の変更があります。

金曜日の13時〜start
日曜日の13時くらいに終了となります。
詳細は、メールにてお問い合わせ下さい。
断食に入る前の食事などをお知らせいたします。

今年のプログラムから祈りのうた「バジャン」が新たに加わりました♪
バジャンは「歌う瞑想」とも呼ばれます。
バジャンは「歌う」という行為そのものに意識を集中させることで、
自然と雑念が消えていきます。
繰り返されるシンプルな旋律と神の名は、
私たちの意識を日常の悩みから引き離し、
心の中心にある静寂と平和の空間へと導いてくれます。

日常でありながらの非日常。
無常でありながら普遍。
そんな時間を一緒に過ごしましょう🙏

断食の大きな目的は

私たちのココロとカラダに溜まった未消化物の排泄です。

未消化物は、食べ過ぎた食事のほか
マイクロプラスチックなどの化学物質も含まれます

2026年春は＊４月24日〜26日
高山市清見大原　Space光の帯　
☆光の帯では、大自然の中でバレルサウナがお待ちしています♪

 お申し込み、お問い合わせは
　　　　　　tamichant⭐︎gmail.com ⭐︎→@
　　　　　　℡0261-62-0256（ミヤモト）