くらしの寺子屋〜お手当とアーユルヴェーダ体験

みなさまと、共に分かち合いたい思いで
3月から始まった「くらしの寺子屋」
みなさまの思いや智慧を分かち合い、
暮らしに活かす小さな種をお持ち帰りいただけると嬉しいです。

２回目はお手当♪

楽健法、ハーブボウル、

温熱療法などなど
参加されるみなさん、

お互いの智慧を持ち寄って
手当法をシェアしていきましょう♪

そして、特別企画！！ 

シャンティクティに新しくナノミストサウナが設置されたので
アーユルヴェーダの体内浄化法の 前処置

スネーハナをセルフアビヤンガで（全身のオイルマッサージ）
＊日本の野草オイルを使います。
スウェーダナ（スチームバスによる発汗）

が体験できます♪　＊限定4名様

７月10日（土）13：30start
　

７月11日（日）15：00の間自由参加です。
会　場：シャンティクティ
参加費：ドネーション(喜捨）

　　　　＊受け取った体験をここちよい金額に変えてお支払いください。
定　員：10日 4名、11日 8名

time schedule
10日（土）

13:30 集合〜オリエンテーション 

14:30 Ayurvedaの体内浄化法パンチャカルマとは 

15:00 体験！Ayurvedaセルフマッサージ（アビヤンガ) 　　　

　　　&ナノミストサウナ ※ 限定４名さま 

16:30 みんなで夕食作り 

18:00 夕食 

19:30 ゆるゆるタイム〜トータルリラクゼーション 

21:00 就寝

11日（日）

6：00 朝ヨーガ&瞑想〜カードリーディング

7：30 お茶〜野草摘み 

8：00  2人ヨーガ楽健法 A 

9：30 野草ブランチ作り 

11：00 ブランチ〜片付け〜休憩 

13：00 ハーブボール作り＆体験 B 

14：30 自分のくらしに生かしたいお手当シェアリング 

15：00 解散 

 

①A のみ参加（ブランチ有り or 無し） 

②B のみ参加（ブランチ有り or 無し） 

③A & B通して参加 

④２日間通して参加 いづれかをお選びいただけます。

※寺子屋相談室（悩みや健康相談など、いつでもお気軽にお声がけください）

何が飛び出すか、何ができるのか、wonderな世界を一緒に作りましょう♪

そして、暮らしに活かす小さな種をお持ち帰りいただけると嬉しいです。

ご参加希望の方は、こちらのサイト「伝助」に書き込みをお願いいたします♪　↓
https://densuke.biz/list?cd=ZDAU2ATrQ77EAg3q
face book event page

 

Key word は

＃お手当て
＃セルフアビヤンが
＃パンチャカルマ
＃たねをまく（暮らしに、こころに）
＃手仕事（繕ったり作ったり、自分の手で生み出す）

＃分かち合い

＃智慧を持ち寄る＆持ち帰る
＃自然観察